trening

Znakomite porady oraz wskazówki każdego dnia

Posted on 17/02/2019 7:43am
sałatka
Author: Daniel Chow
Source: http://www.flickr.com
Okres bikini zaczął się na dobre. Nie jest to jednak powód, aby rezygnować z ciągłych treningów. Szczególnie, jeżeli chodzi o mięśnie brzucha należy kontynuować ćwiczenia tych partii. Pytanie dotyczące tego, jak robić brzuszki w dobry sposób i z jaką częstotliwością, trzeba zadać przede wszystkim sobie. W zależności od własnych możliwości i potrzeb polecane jest ustalić swój trening na każdy dzień, by czuć się dobrze po ćwiczeniach, a nie podczas ich wykonywania męczyć.
Read more >>