wieprzowina

Czy powinniśmy spożywać mięsne produkty? Jakie możemy zyskać korzyści? O czym pamiętać?

Posted on 15/02/2023 7:07am
kiełbasa
Author: ZM Pekpol
Source: ZM Pekpol
Mięso na pewno ma dużą ilość niezbyt zdrowego tłuszczu, lecz jest jednocześnie idealnym źródłem cennego białka oraz żelaza. Warto dobierać mięso, tak więc zrezygnować z wołowiny oraz wieprzowiny, za to sięgać po kurczaka czy cielęcinę. W zbytnio dużych ilościach mięso czerwone może przyczynić się do zawału serca, rozwoju nowotworów oraz cukrzycy.
Read more >>